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そと×女子スタイル

カッパ七福神と3つのダムを見に行こう!葛老山ハイキング♪

こんにちは!冬の寒さも厳しくなってきましたねsnow 

こんなんじゃ寒くて毎日お部屋に閉じこもりたいよ~~~な気分ですがっsign02sign02

12/3sign03お天気に恵まれ、穏やかな天気の中、湯西川温泉にある「葛老山」へハイキングへ行ってまいりました♪

今回のお客様はリピーターさん、初めての参加の方も含め5名さまnote

皆さん初めてあったとは思えない程、和気あいあいと楽しく進んで参りますrun

そこがそと×女子の良いところ!おひとり様でもすぐに仲良くなれちゃう!楽しく参加できちゃうんですよー♪

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里山と言えども登り約2時間sign03 

落葉を踏みしめながらじゃんじゃん登っていきますよー!

時折、木々の間から漏れる日差しがとっても気持ちいいです♪ う~んみなさんとっても可愛いheart04

楽しくおしゃべりしてるうちに。。。あらもう最初の休憩地点♪

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皆さんのザックから出てくるおやつがこだわりのものばかりshine女子力高い~kissmark 

手作りのもの、体にイイもの♪本当に美味しかったー!!ごちそうさまでした♪ ※写真撮り忘れたのが残念です・・・weep

 

そう!葛老山といえば?!

カッパ七福神!登山道沿いにカッパの七福神様がお迎えしてくれます♪ 素朴で可愛い!なんともいい表情!

七福神と記念撮影、七体コンプリート出来ましたか?!

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そしていよいよ山頂っ!!やったー!

山頂は360度の大展望(この時期限定)

木々の間から見える五十里ダム・川治ダム・湯西川ダムの3ダム!そして周りの山々の展望に大満足です!

山頂で記念写真♪ 葉っぱのお面もかわいいっlovely

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さ~~~~~て!!ここまでがんばって歩きましたね!お腹もペコペコです!

お楽しみにしていたお弁当riceballの時間ですよー!

大好評!!お体の事を考えて作られた 野菜ソムリエ ”マダムkei” さんの ヘルシーランチですshine わーいやったー!!

そと×女子じゃないとマダムkeiさんのお弁当が食べられないってご存知ですか?特別heart01なんですよー!

お弁当を楽しみに参加される方も沢山いらっしゃいますshine

皆さん大喜び♪ 体に優しいお弁当に気持ちもほっこりですheart02

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美味しかった!お腹も大満足です!!ごちそうさまでした♪

お腹もいっぱいになったし、写真もいっぱい撮って遊んだら名残惜しくも下山です♪

さあて!気を抜かずに、楽しく下山しましょー!

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参加をしていただいた皆さん♬ありがとうございましたhappy01

私たちも楽しく過ごすことができましたshine

お体の疲れも取れましたでしょうか???

 

さあっ!次の山はどちらに行きましょうかね~fuji 

 

あずき はちべえ

 

 

 

 

そと×女子スタイル参加者募集中!

11月のそと×女子スタイルは昨年も開催し好評だった”宇都宮アルプス”fuji

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低山やご当地アルプスの特集などで紹介されていますnote

全部登ると7つありますが今回はその中でも一番ポピュラーな3つの山を登ります。

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初心者でも無理なく登れるので山デビューにぴったりですよflair

お昼はそと×女子スタイル恒例のマダムkeiのランチBOXriceball山の上で食べるとさらに美味しいですね~

11月の内容はこちらを⇒

12月は道の駅湯西川の隣からすぐ登れる葛老山

こちらはダムの眺めが目的なので、木々が落葉してからとなります。

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周辺でカッパ伝説があるということで、カッパ七福神がところどころににて歩くのも飽きませんね~

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山に登りながらダムを眺めることができる(しかも3つも)トレッキングなんてそうないと思います(笑)

これはかなりレア度高めなツアーですよheart01

もちろんダムにこだわった企画なのでダムカードやダムカレー、ダムカレーカードなども。

どちらのプランもアウトドア要素少なめなので初心者さんにぴったり。

そして、そと×女子スタイルの特徴のひとつでもある、”おひとり様”参加ウエルカムsign01

ひとり参加の方が多いので皆さんすぐに仲良くなれますよ

12月の内容はこちらを⇒

皆さんの参加お待ちしていま~す(^^♪

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そと×女子スタイルの

Facebookページはこちら⇒☆  インスタグラム⇒

 

年内のそと×女子スタイル

急に朝晩涼しくなりましたね~

秋のトレッキングシーズン到来sign01ということで、そと×女子スタイルは年内トレッキング企画多め。

それぞれのプランについて内容などご紹介したいと思います。

*10月*

キャンドルyogaとグランピング

新緑のヒーリングヨガなどの企画でお世話になっている”宇都宮アルプスの森 京屋茶舗”さんにて

創作料理コース+スマートグランピングを体験します。

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ウッドデッキにてキャンドルの光に包まれてyogaを。インストラクターはSUP YOGAを担当した弊社スタッフあずきが担当。

合わせてクリスタルボウルの演奏を三品七葉さんが行います。

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              ~イメージ~

宇都宮にこんなおしゃれなリゾートがnote 近くでリッチな気分のグランピングが体験できますよshine

*11月*

宇都宮アルプストレッキング

昨年も11月に11月に開催した企画です。ご当地アルプスとして人気の”宇都宮アルプス”の中から一番ポピュラーな3つの山を縦走するコースを

歩きます。コース的には初心者向きとなっているのでこれからいろいろな山に登りたいな~と考えている方におススメです。

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                  ~昨年の様子~

今回のランチはそと×女子スタイルではお馴染みのマダムkeiによる酵素玄米と野菜のおかずのランチBOXです。

紅葉の榛名山、男山、本山を楽しみましょうheart01

 

*12月*

葛老山ダムハイキング

こちらの山も初心者向きになります。

栃木の100名山のひとつの葛老山(かつろうやま)道の駅湯西川から登ることができます。

コースの見どころはダムsign01五十里ダム、湯西川ダム、川治ダムを上から見ることがeyeshine

※落葉して眺めが良い

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ランチはダムカレーrestaurantを食べてダムカレーカードをgetsign01

最後はゆっくりspaに。ゆったりとした一日を過ごしたい人向けですね。

年内の予定は割とゆったりとした初心者向けの内容になっていますのでおひとり様アウトドアデビューの方にちょうど良いかなと思います。

それぞれのプランについての追加情報などはFacebookページインスタグラムでも発信していきますのでぜひフォローしてくださいね。

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はじめてのSUP YOGA!そと×女子スタイル

この夏そと×女子スタイルでは定番のカヌーではなく人気のSUPを企画shine

しかもSUP YOGAsign01チャレンジ企画でしたがたくさんの参加者さんが集まりましたhappy01ありがとうございます

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~参加のみなさん&スタッフ~

今回はそと女子に初参加の方がいっぱいheart01県外からも来てくれました

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SUP経験のある方もけっこういましたし、ヨガを日常的にやっている方も

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コツを掴めばすぐに立てちゃいます

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SUPを約1キロほど漕いだあとはyogaにチャレンジですsign01

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水の上にプカプカと浮かぶSUPの上でのポーズはバランスが重要ですね

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水の上でのSUPは緊張感がありながらもリラックス

 

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今回のおみやげはスタッフのはちべえの力作heart01カワセミのブローチ

タイミング良ければここで見ることができるんですよ

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この夏はなかなかお天気が安定しませんでしたが晴れて無事開催することができました

遊びに来てくれた皆さんありがとうございましたsun

担当:あずき、ピンキー

 

夏はやっぱりSUPだね~ そと×女子スタイル

今年の夏もそと女子ではSUPsign03

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はじめてのSUP~という人や、何度か体験している人・・・総勢14名でわいわい楽しみましたheart01

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とにかくとっても暑かったので水の中にダイブsweat01

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皆さんとっても良い笑顔happy01ステキな写真いっぱいです

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勢いよくジャンプnote

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思い切り遊んだあとは近くにある乙女の滝へ移動してランチタイムriceball

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じゃじゃーんshineこの春にオープンしたPICNIC-nasu-さんの玄米ごはんと麹など、発酵食品を使ったおかずがいっぱい

&那須ハーブスさんのハーブティーを。

皆さんとっても美味しいと好評でした~

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滝の前でゆっくりといただきましたrestaurant

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今日のお土産は・・・Tシャツヤーンで作ったブレスレットheart04皆さん気に入ってくれたかな
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参加の皆さんありがとうございました。
栗山ツアーでは川俣湖にてSUPの企画があります気になる方はぜひホームページを見てくださいね~
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担当:あずき、ピンキー、はちべえ
 

温泉deヒーリング からだよろこ部~おとな女子の七夕まつり~

からだよろこ部にて初めての宿泊企画となった今回の”おとな女子の七夕まつり”

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はじめにパステル和(なごみ)アートを体験。

今、気になる色を選んで指で描きます。

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ステキな七夕の短冊ができましたね~heart01

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お次はクリスタルボウルの演奏でヒーリング体験

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鬼怒川沿いにあるお宿なので川の音や鳥のさえずりなどもミックスされ心地よい瞑想タイムとなりましたshine

そして

クリスタルボウルの音の波動を受けた温泉水を使ってクレイパック作り~

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クレイの特性や効能を聞いて自分でブレンドしまぜまぜしたらできあがりnote

温泉水ローションも作ってパックの後に使います。

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クレイパックができたら温泉へレッツゴーsign01お風呂でクレイパックをするとお湯の蒸気で乾燥することがなく、さらにしっとりとしたお肌になります。これは温泉だからこその体験です。

温泉のあとはしっかりと水分補給ということで、先日そっとぼーちぇさんにて作ったミントジュレップを炭酸水で割って飲みました。

シュワシュワでスッキリ

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最後にはパステル和アートをもう一枚描いてみます

皆さん選ぶ色が最初と随分違ってて面白いですね

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指だけを使って描くというと不思議な感じもしますが、大人の人ほどハマる(笑)好きな色を使うことで癒されるのかな。

追加でクレイコスメを作ったりと・・・あっという間に終わりの時間に

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最後に皆さんでロビーの笹に短冊をつけて解散となりました。

こちらの短冊は二荒山神社にてお焚き上げされるということで、皆さんの願いもきっと叶うのではないでしょうか。

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この後は宿泊プランということでまずは夕食~

美食御膳heart01一心館のこだわりのひとつとして、一人ずつ食事のプランを設定することができるんですよ。

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最後のデザート前にお腹いっぱい・・・と言ってましたがやはり別腹。

皆さん最後までしっかり食べました(笑)

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一日の終わりにはクリスタルボウルで七夕瞑想・・・温泉にゆっくりと浸かり、美味しいものを食べ、クレイで綺麗になり

心も体も緩まることでしっかりと癒しのパワーを受け取れた気がします。

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翌朝はもちろん朝風呂spaしっかり朝食をいただき解散となりました。

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今回女将さんより、泊まってゆっくりと体験してもらいたいとお話しいただき企画しました。

私たちも温泉と一緒ならもっとパワーアップするんじゃないかな~って話していたので実際やってみることができとても勉強になったし、

やっぱりゆっくりとした時間があってこそ癒しを発揮するんじゃないかな~と感じました。

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クレイのことならおまかせのクレイ魔女こと貴子さん。多彩なヒーリングの七葉さん。

それぞれの得意技を存分に発揮してくれてありがとうございます。

最後になりますが、場所を提供していた一心館さん、スタッフの皆さま大変お世話になりました。

次回こちらでは年明け1月に開催したいと思っています。

担当:ピンキー

からだよろこ部プランの紹介♪ クレイセラピー

アウトドア女子会の”そと×女子スタイル”から発生し、季節ごとに開催している”からだよろこ部”

次回は七夕に合わせての開催となりま~すhappy01

会場は前回同様、鬼怒川温泉にある”湯けむりまごころの宿 一心館”さんになります。

さて2回目はクレイセラピーについて紹介します。

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クレイ???そう、簡単に言えば泥です(笑)ミネラルをたくさん含んだクレイは安全で手軽に利用でき、汎用度も高く禁忌も少ない

万能な大地からの贈り物です。詳しくはこちらを⇒

クレイはコスメや、生活に使えるもの(虫よけとか日焼け止めなど)を作ることができますが、からだよろこ部ではクリスタルボウルの音浴効果で

さらに効果を増したクレイを使ってクレイパックを行います。

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種類によって効果が違うので選ぶのも楽しいですheart01

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温泉でさらにパワーアップupお肌しっとり明るくなります

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クレイ魔女のkupukupu 小菅貴子さんはクレイの知識いっぱい&日々の生活に活用されているのでぜひ皆さんにはいろいろ質問してもらいたいですね~

クレイパックの後は温泉ローションもshineクレイコスメのお試しも準備しますのでぜひ体験してみてくださいね。

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皆さんの参加をお待ちしていますhappy01

7月2日㈰3日㈪開催の温泉deヒーリングからだよろこ部~おとな女子の七夕まつり~

詳細はこちら 宿泊プラン日帰りプラン

 

からだよろこ部プランの紹介♪ クリスタルボウル

アウトドア女子会の”そと×女子スタイル”から発生し、季節ごとに開催している”からだよろこ部”

次回は七夕に合わせての開催となりま~すhappy01

会場は前回同様、鬼怒川温泉にある”湯けむりまごころの宿 一心館”さんになります。

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ロビーは2階まで吹き抜けで広々した和の雰囲気noteこちらは自家源泉を持ち、ドイツの温泉療法クアハウスを取り入れた女性に人気のお宿です。

女将さんより泊まってゆったりして体験してもらいたい~というお話で今回宿泊でのプランになりました。(もちろん日帰り参加もあり)

これから順にそれぞれの良さや効果、おススメする点などをブログにて紹介していきたいと思います。

*左から女将の沼尾真理子さん、ピンキー、クリスタルボウルの七梛葉さん、クレイセラピストの貴子さん。2017519111342.jpg

まずはまだ聴いたことも見たこともないsign02

という方も多いクリスタルボウルについて。

【クリスタルボウル音浴について】

水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウル♪
ごろんと畳の上に寝転んで聴くスタイルでお届けします。

クリスタルボウルの倍音豊かな音色と振動を全身で浴びることで私たちを構成する60兆個の細胞が振動共鳴し、細胞が記憶する「一番心地よい状態」へ戻る力(自然治癒力)が発動します。

音のヴァイブレーションで心も身体も意識までもがやんわりと緩んで、まるで宇宙空間を漂っているような不思議な感覚になったり♪脳波が瞬時に深いリラックス状態になるのでいつの間にか気持ちよ~く寝入ってしまったり。

時には身体だけが鉛のようにずっしりと重く感じるのに、意識はスッキリと冴えわたり覚醒状態になったりと、その人それぞれに体感は異なりますが、皆さん「今の自分に必要な癒し」の体感があるようです(^_-)-☆

お水を同じ空間に置いておくだけで分子構造が変化し、細胞吸収力が高くデトックス作用が強まる波動水に変化します。この波動水は湧き水のようにまろやかな口当たりで、お茶を淹れたりごはんを焚くとその美味しさを引き立てる効果もあるので是非お持ち帰り用に多めのお水をご持参してみてくださいね。

クリスタルボウル⁂レゾナティエ  七梛葉(ななは)

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※写真は宇都宮宇都宮アルプスの森 京屋茶舗さんでの演奏の様子など。

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7月2日㈰3日㈪開催の温泉deヒーリングからだよろこ部~おとな女子の七夕まつり~

詳細はこちら 宿泊プラン日帰りプラン

 

ハーブの研究 ❤そと×女子スタイル❤

4月のそと×女子スタイルは残念ながら雨rainということで、一部変更して開催しました~

会場はハーブの講師をしていただくハーブ専門店”そっとぼ~ちぇ”さんにて

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たーーーくさんあるハーブの中から使いやすいものを厳選して研究ですflair

ルイボス ジャーマンカモミール ハイビスカス レモングラス ペパーミント

それぞれ単品で淹れてまず味わってみました。

お店で販売されているものはすでにブレンドされているものが多いので意外と”そのもの”の味って知らなかったりしますよね。

それぞれの特徴や効能、味の相性などを教えていただき・・・

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いざブレンド!と思ったのですがここでブレンドのやり方について新発見flair

ブレンド=リーフの状態で混ぜるということで考えていましたが

それぞれのハーブティーが入ったポットを見ていたらeyeドリンクバーみたい(笑)

ということで、淹れたものを自分のカップの中で混ぜてみることに

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あら?これはカンタン、わかりやすいhappy01

ブレンドするにも効能重視か好み重視か分かれるかと思いますが、やはり飲んでみて美味しいというものを作りたいですよね。女子は欲張りなので(笑)

コナトタワムレルさんのおやつを食べながらハーブの効果について質問いろいろ・・・

おまけでハーブを使ったフェイシャルスチーム体験も

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お肌しっとり~ポカポカshineこれなら手軽にお家でもできるね~

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ハーブは飲むだけじゃなく生活に取り入れる方法もいっぱいnote

もっと知りたくなりましたね

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帰りにはお店からお土産のハーブティーを。ありがとうございます。

本来、お天気の中ハンモックに揺られたり温泉入ったりというプランでしたが

じっくりとみんなでハーブについて勉強するものとてもたのしかったです。

そっとぼ~ちぇさんではハーブの企画も今後あるそうなので気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

参加の皆さん、ハーブ講師 そっとぼ~ちぇ 大藤さんありがとうございました。

来月は新緑の綺麗な竜王峡をハイキングですsign01

担当ガイド:あずき、ピンキー

 

 

 

早春のヒーリングヨガ そと×女子スタイル

昨年開催して好評だった”そよyoga”今年はちょっと早めの3月に開催ということで天気が心配でしたが・・・

晴れた~sun少し風はあったけれど太陽ポカポカshine

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梅の花が咲いていました 春だなぁ

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まずはyogaからsign01 先生はそと女子ではお馴染み、あゆみ先生です

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あゆみ先生の優しい声の誘導で初めての人もスムーズに。頭で考えない、体の声を聴いていきます。

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少し寒さが心配だったので、マットの上に立って行う動きを多めに、あっという間の90分

時折吹く風の音や鳥の声など、そとだからこそ感じられるものを感じてすべてを開放ですheart01

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そんなyogaに合わせるのはクリスタルボウルの演奏noteあゆみ先生と七葉さんとのコラボ、実は打ち合わせていないんです。

2人の阿吽の呼吸happy01本当にクリスタルボウルの音色って癒しですね

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yogaのあとはこれまた皆さん楽しみにしていたランチrestaurant

京屋茶舗さんこだわりの食材のホットサンド

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ウッドデッキで食べるの美味しい~~~

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今回、参加者さんの中にハープの演奏をされている方がいたので、ランチタイムに演奏をしてもらうことに。

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国産のハープにて演奏される阿久津瞳さん。ハープ教室も始められたそうです(竪琴教室 林音~Harp room Linne~)

以前自然ガイドのお仕事もされていたので自然の中で植物を観察したり、ハープを演奏したりする企画もおもしろいかもflair

ハープとクリスタルボウルの演奏体験も

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クリスタルボウルはなかなか難しいですねsweat01

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最後に今日のお土産タイム~heart01今回はそと女子の時に使えるものではなく、女の子ブローチ。

参加者さんが多かったので、皆さんに合わせいろいろなデザインの女の子を作ってみたくなったので(笑)

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みんなで集合写真shine

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穏やかなお天気の中、緩やかにからだとココロを伸ばす・・・そんな時間を皆さんと過ごすことができたかなぁと思います。

参加してくれた皆さんありがとうございました。

また、会場となった宇都宮アルプスの森 京屋茶舗さん

クリスタルボウルの演奏の七葉さん、ハープ演奏の阿久津瞳さんありがとうございました。

special Thanks:kupukupu

担当:あずき&ピンキー